אתה ילד, אתה צריך לחסוך כסף, תלך על ה hard mass (שבלי קשר יש אחלה איכות)
בכל מקרה ההמלצה שלי מניסיון! או ה HARD MASS או דימטייז SUPER MASS, לשניהם יש בערך אותם נתונים, יחס של 1:5, 1280 קלוריות למנה, 50-55 חלבון ו 250פחמימה למנה.
__________________
No Pain No Gain !
|