צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-11, 15:42   #1
YsMetalhead
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYsMetalhead
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 71
ברירת מחדל סקוואט אם חגורה.

בחדר כושר שלי אסור לי לעשות סקוואט בלי חגורה (אחרת יעיפו אותי בלי החזרת כסף).
אז אני עושה אם חגורה (שזה מאוד מעצבן, כי המשקלים שלי נמוכים כרגע ואני נראה כמו מפגר), אבל החגורה שלי לא כל כך מתאימה לסקוואט (אגב, אמרו לי שהיא מתאימה לדד-ליפט, זה נכון?) וחוץ מזה שהיא ממש לא נוחה ומשאירה לי סימנים כחולים, רציתי לשאול האם זה מזיק לתרגיל? אני עושה SS, ואני חושש שזה מזיק לתוכנית לעשות סקוואט במשקל נמוך אם חגורה כמו שלי.

YsMetalhead מנותק   הגב עם ציטוט