הבנתי, יש לך פה עסק עם נוכל
החגורה הזו עשויה מקרטונים (לא שימושית)
חגורה אמיתית צריכה להיות רחבה שעבה לכל אורכה.
תעשה ss ותתחיל לשים חגורה רק אחרי שתתחיל להתקע (יכול להיות 120 קילו סקוואט)
אגב אם לא הבנת - חגורה לא שומרת על הגב, היא עוזרת להרים יותר.
ותאמין לי, אל תאמין לאף אחד.
|