ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
4-12 אני אוהב...
אבל כל אחד והגוף שלו
|
מה הקשר 4-12? ולניפוח זה לא הסטים זה הלזתונה שלך תתחי ללאכול אחי בלי תזונה אתה לא תתנפח אתה קודם כול צריך לעלות במשקל אחרכך תחשוב על זה ולנושא 6-12 חזרות פחות מ 6 זה אימון כוח בהצלחה..