ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy
מישהו צריך לעלות פה מאמר מסודר על מה זה נפח אימון ומה הוא משרת,
נראה שהרוב פה מבולבלים לגמרי בקטע הזה
אם אנשים היו מבינים בשביל מה נפח קיים זה היה פותר פה הרבה בעיות
|
שיעבוד , בשיטה X ואז יעבוד בשיטה Y ויראה מה עובד עליו...
הנה פתרתי לך את עניין החוסר הבנה מהו נפח
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|