אגב רק עכשיו אני שם לב למשהו...
למה לעזאזל אתה עושה סקוואט עם מוט בין הרגליים?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי harder
נו בסדר היה לו 110 לסינגל ועכישו לשני חזרות 150 גם טוב
עכשיו צריך לעשות חיטוב כמו שצריך ולשמור 90 אחוז מהכוח אם לא עושים חיטוב נכון כולה סקוואט צונח לקרקע
|
לא היה לו 110 לסינגל, זה משקל שילדים בני 15 יכולים לעשות ביום הראשון בחדר כושר.