ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - על איזה שרירים צריך להתמקד בשביל הורדת ידיים ?

Viper · 27-10-06, 19:17

אם כבר הנושא הועלה, בזמן האחרון חשבתי:
האם מספיק לאמן את האמות, או שצריך גם לאמן את התנועה שעושים בהורדת ידיים?

איתי.

27-10-06, 19:17	#3
Viper חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Viper הודעות: 325	אם כבר הנושא הועלה, בזמן האחרון חשבתי: האם מספיק לאמן את האמות, או שצריך גם לאמן את התנועה שעושים בהורדת ידיים? איתי.