24-09-09, 19:21
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg
לפי הספירה שלי אני בקושי עובר את ה-2000 חח. אני 100% רציני איתך אני אוכל מה שההורים שלי מכינים התפריט שלי בערך:
ארוחת בוקר: חביתה מ-3 ביצים
צהריים: מרק + קציצות/חזה עוף + שייק חלבון וקריאטין
ערב: קוסקוס/ספגטי עם טונה + שייק חלבון
ואני לוקח גם קצת נשנושים מדי פעם שמוסיפים לי אולי 500 קלוריות ביום גג וגם המשקאות (מים, חלב, מיצים).
|
אין כמו אוכל של אמא  |
|
|