כן הסיריוס מאס סבבה לגמרי, גיינר מטבעו לא משתלם חח
אבל אם תשתמש בו בצורה מתונה אז זה יחזיק לך לזמן טוב.
בסיריוס מאס יש 16 מנות שבכל מנה 1250 קלוריות כמובן שאתה לא כ"כ צריך מנה שלמה ביום אם יש לך בסיס או לפחות בסיס כלשהו שאתה אוכל כל יום.
ז"א שאם תכתוב לעצמך תפריט בסיסי עם חוסר של למשל 600 קלוריות לעלייה במסה (סתם לדוגמא), תוכל לקחת חצי מנה כל יום ואז הוא יספיק לחודש.
|