[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי the raccoon

להגיע למסת גוף עלובה כמו של רוב המפתחי גוף הכביכול יותר מרשימים שנמצאים פה זה לא כזה מסובך
ואיפה שזה כבר מיוחד זה בגלל סטרואידים.

המתאמני כוח פה אם היו רוצים, היו מגיעים למסת שריר "מכובדת" בפלג הגוף העליון כפי שהגיעו בפלג גוף התחתון. הגורם לפיגור הזה נעוץ באופי התכניות כוח שאנשים פועלים לפיהן ולא בבעיה גנטית .

זה הרבה פחות בועתי ללכת לחד"כ שלוש פעמים בשבוע מאשר ארבעים יום וארבעים לילה בשבוע
לאכול 70 ארוחות ביום ולהיות כפוף ללו"ז תזונה,לעשות דיאטה קיצונית שגורמת לך להיות יצור בלתי נסבל כמה חודשים בשנה
להיות רזה בפנים כמו נרקומן(הרוב מתכערים )וכל זה בשביל להשתתף בתחרות שאף אחד לא מסתכל עליה ,בטח לא בארצינו הקטנטונת,בנוסף סייקלים שעולים בכסף וסיכון
ואפשר להתעניין בפיתוח גוף בלי נכונות להשקיע בזה / או סתם להטריל שזה גם סוג של הנאה (אני משלב)

יפה, עלית פה על אחלה כיוון שמתפספס.

געגע חובב הישבנים, אתה שוכח רק שיש פה חברה עם תוצאות מוכחות באימונים, חלקם הלכו להשתתף בתחרויות, כאלה שמתמידים בענף כבר כמה שנים, אם אתה עדיין מסתכל עליהם כפליטי בילדינג אתה טמבל (וגם אם לא, אתה בכל מקרה טמבל).

רוב האנשים לא מכירים את הליפטינג, ואין שבוע שאני בחדר כושר שלא שואלים אותי אם אני מתכונן לאיזה תחרות אחרי שאני עושה דדליפט - פשוט לאנשים אין מודעות לזה והם מכירים רק בילדינג, או יותר נכון חזה-קוביות-ידקדמית, שהם במקרה גם נגזרת של בילדינג.
מעטים מכירים הרמת משקולות ומעטים יותר מכירים ליפטינג, אז טבעי שכשבן אדם נכנס לחדר כושר אין לו מושג בכלל מה זה ליפטינג או איך ומה זה סקבט.



אני אישית אגב מאוד מעריך את אלון יותר מכל הבילדרים כאן, כי הוא עושה מה שהוא אוהב ומתמיד בזה לאורך זמן ועם תוצאות מאוד מרשימות, בניגוד ל95 אחוז האחרים כאן שמתעסקים בלאכול צימוקים אחרי האימון או מתי לתזמן את הקוטג'.
הומי - אני חושב שטוב לו עם איך שהוא נראה, אין ספק שהוא יכל להיות יותר גדול אבל לא בטוח שזה מעניין אותו, אני בטוח שאם זה היה מעניין אותו, היית רואה אותו גדול יותר, הוא לא מתחרה ואני לא בטוח שיש לו שאיפות כאלה ולכן אתה לא רואה אותו בגודל הזה כבר תקופה ארוכה.