יש שיפור, אבל הטכניקה שלך לא 100%
בדדליפט- המוט מהזווית שלי נראה שעולה רחוק מדי מהגוף, אתה מתחיל כשהרגל משפשפת את המוט?
פרס- טכניקה זוועתית, פשוט תקרא את הספר, זה אחד התרגילים שיותר קשה לשלוט בהם, גם לי אין טכניקה מי יודע מה
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|