אשכול: הלוג של החלש עם הטכניקה הגרועה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-12, 17:12   #8
ALONFZ
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 29
גיל:: 15
חדר כושר: בריכת מכבי חיפה
ברירת מחדל
LB Squat 60kg 3X5
Press 42.5kg 1X4F 40kg 2X5
BOR 52.5kg 3X5
http://www.youtube.com/watch?v=H6ct2...e_gdata_player
Squat was easy
press felt like hell and very heavy
BOR easy
ALONFZ מנותק   הגב עם ציטוט