תודה רבה.
אני חייב להגיע בדיוק לכמות הקלוריות? והאם קלוריות זה העיקר או שגם שתייה מרובה זה דבר חשוב?
האם בחודש וחצי אצליח לעלות משמעותית במשקל במידה ואראה משמעת רצינית?
ויש לי כרגע יועץ אישי, אבל אני מתלבט אם להמשיך איתו כי אני חושב שאפשר להוציא תפריטים מהאינטרנט וכו'..
האם אני אוכל לחשב במחשבון באינטרנט את הקלוריות שאכלתי ביום אחד?
|