את לא אוכלת נכון
1000 קלוריות החילוף חומרים שלך נדפק כבר והגוף שלך "במגננה" , כל דבר קטן שאת אוכלת נאגר כשומן ומתבזבז במשך היום (או באירובי) כאנרגיה ולכן את לא מורידה את השומן.
קחי את זה ככלל כזה כשהגוף לא מקבל את המינימום שנדרש לו הוא לא נפתר מהשומן זה יראה וישמע לך מוזר אבל ככה הגוף המעפן עובד , רעב ואירובי מטורף לא יעזרו במקרה הזה ...
תקראי מאמרים פה באתר ותבני תפריט נורמלי או שתגידי את התפריט הנוכחי שלך ננסה לשפץ לך אותו , וב50 דקות לא שורפים 940 קלוריות בסקי אל תשימי לב למה שרשום שם זה לא נכון...
|