יותר מידי תרגילים לטעמי...אני מעדיף לבחור לכל שריר תרגיל אחד ולהעמיס בו ולשנות כל פעם...
למה אתה לא עובד על שרירים קטנים?
בקשר לתזמון, זה רק עניין של טעם ובחירה לאיפה אתה רוצה להעמיס יותר...
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
|
|