ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
לא אמרת שאתה מפסיק להתאמן? המחלה הזאת חזקה מאיתנו
ד"א-אם נאי אסע לארה"ב אין מצצצצצב שאני לא מתאמן!!!עם המכונים שיש שם אני אתחיל לפצל את התכנית שלי ל abcdef רק בישביל להיות שם כל היום
|
מינון האימונים פחת לצערי אין מה לעשות מטיילים לא רוצה לסבוב סביב זה.
אבל אני מתאמן רק משקל גוף
קניתי וסט של 60 ליברות שהוא עלי רוב האימון איתו אני עושה הכל
תאמין לי לעשות איתו 15 סטים של מתח של 15 חזרות עם דקה ורבע מנוחה בין סט לסט זה
אימון קטלני לגב יותר ממשקולות.
השאלה איך אני מביא את הוסט לארץ חשבתי לעלות איתו למטוס
עריכה :
דרך אגב סתם לסדר לך את האוזן
אני עכשיו בניו יורק
העיר יקרה , אתמול על הדרך נכנסתי להסתכל על מכון
הוא היה מרשים בטירוף אם אני אתאר לך מה יש שם אתה תהיה בשוק
אבל הם רוצים 225 דולר לחודש ואם אני מתחייב לשנה זה 195 דולר לחודש. לא כזה הבדל
אז אני בינתיים אשאר עם הוסט והמתח והטבעות.