[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי maorswan

אני לא מבין למה הזלזול, המשקלים האלה כן מטורפים וזה רטיו מטורף לכל דבר, והוא לא במסה בכלל אלא בחיטוב כבר שנה, ועלה 40-60 ק"ג בדדליפט וסקוואט על בסיס שבועי עם 1200-1500 קלוריות. זה לא משהו שאני, אתה או רוב האנשים בפורום הזה יצליחו אז חבל שאתה מזלזל בו ככה. אני אשמח לראות אותך מושך דדליפט פי 3 מהמשקל שלך.

לגבי הפיק, לא, אני לא אשרף - כבר דפקתי סינגלים של 30-40 ק"ג יותר מה-rm5 שלי סתם ככה, בלי הכנה מוקדמת, בלי דילואדים ובלי מנוחה של יותר מיומיים בין תרגיל לתרגיל.
אני מאמין שבתחרות האדרנלין, הקפאין, והמוטיבציה יעשו הרבה

אני מדבר באופן יום יומי עם מארגני התחרות והם גם לפעמים מפרסמים סרטונים שאני מעלה בעמוד של התחרות אז כן, דרך הפייסבוק.

אתה מבין שלמשוך 300 קילו על 100 קילו משקל גוף זה לא אותו דבר כמו למשוך 150 על 50?

ואני לא מזלזל, אני פשוט מגיב ככה כשאני שומע שטויות.