הדרך היחידה לעשות זאת, היא :
1-אימוני כוח בליווי דיאטת ud2 (בהצלחה, הדיאטה מוגדרת כאחת הדיאטות הבלתי אפשריות לביצוע).
2-לבצע תקופות על עליה במסה המלווה בקצת עליה בשומן, ואז תקופת חיטוב, תוך קצת איבוד שריר, כך שבסופו של תהליך נוצר עליה במסת שריר וירידה בשומן.
3-אופציה לא חוקית, לא בריאה, ושאינה מומלצת: שימוש בסטרואידים אנאבוליים מ-2 סוגים בלבד (כל היתר לא מסוגלים לבצע זאת) - טרן אצטט ו/או הרומון גדילה.
__________________
 מנהל מרפאת ספורטאים - "קרדיו-ספורט" E.M.T.P מ.ר 01208.
|