ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao
אני מבצע ריצה פעם בשבוע של 3 ק"מ אשר בסיום כל ק"מ ספרינט של 100 מטר.
התדירות הנמוכה של ריצה יכולה להוביל לשבר מאמץ?.
זה לא שאני משקיע בסיבולת 3-4 פעמים בשבוע.
תודה רבה  |
אם אלו האימונים אז שברי מאמץ לא סביר שיהיו לך..כנראה זה משהו אחר שבטח ייתגלה בצילום או בדיקה של אורטופד..