צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-02-13, 11:44   #5
matan02
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 127
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי poonch צפה בהודעה
הוא ניסח את זה בצורה הכי לא מקצועית שיש לכן יש לך ספקות,כן בעיקרון תקופת חיטוב מוצלחת מרוכבת מפי 2 חלבון ממשקל הגוף,מעט פחמימות וכמות גרמים זהה של שומן "בריא" למשקל הגוף...לשמור על גירעון קלורי מספק כדיי לרדת במשלק והכל טוב.
אוקיי אבל השאלה כמה להוריד בפחמימות ?

אם אני יוריד בחצי ממה שאני אוכל בתקופת מסה.. זה לא מהר מדיי? זה לא לתת בום לגוף ?
matan02 מנותק   הגב עם ציטוט