21-10-07, 09:36
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אביב14
אחי אתה משקיע יותר מדי זמן באינציקלופדיות!שריר גדול שריר קטן..
קח משקולות הכי כבדות שאתה עדיין מצליח להריםותתחיל להפעיל!!
לבטן, 70x5 כפיפות בטן איפלו יותר לפי מה שאתה רוצה
וזהו בעיקרות ותעלה את הדרגות הקושי כל יומיים-שבוע
|
 |
|
|