[quote=Dubano]לפי דעתי תעזוב את הרצועות,
שימוש ברצועות סתם מאלץ אותך לעשות סטים לאמות, דדליפט ומתח יעשו לך יופי של אימון לאמות
חוץ מזה שלפי דעתי אם אתה לא יכול להרים 100 קילו בלי רצועות אז אתה לא יכול להרים 100 קילו...
QUOTE]
לא קשור פשוט יש מצב האמות שלו לא חזקות מספיק אבל השרירים האחרים כן
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|