|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-07, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הלב
זה שריר ?
|
|
|
|
08-06-07, 22:43
|
#2 |
|
הושעה
|
זה האיבר הכי חרמן בגוף - הוא דופק 24 שעות ביממה.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
08-06-07, 22:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן...
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:44
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נו ואיך מפתחים אותו ? אירובי ?
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סבולת לב-ריאה..
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:46
|
#8 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:46
|
#9 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ואם אני מתאמן ולא עובד על סיבולת לב ראיה יש בזה משהו לא חיובי ?
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:47
|
#11 |
|
נפיחון
|
אני אישית חושב שלא.אני לא עושה את זה ואני בחיים.אבל זה לא יזיק בכלל.זה יהיה חיוני בצבא למשל.
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:49
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא זה לא ישפיע לרעה,אבל תמיד עדיף לשמור על כושר ובריאות
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:49
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:50
|
#14 |
|
נפיחון
|
אני בעד.אם יש לך זמן אז תעשה איתו משהו.
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
זה עוזר באימונים אתה מתעייף פחות
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:51
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
זה לא כזה קריטי,אפשר להסתדר גם בלי-לעייפות הזאת אתה תתרגל עם הזמן בכל מקרה
|
|
|
|
|
08-06-07, 22:51
|
#17 |
|
נפיחון
|
נו אז תפפפפפפפפפתתתתתתתתתתחחחחחחחחחחחחחח
! |
|
|
|
|
08-06-07, 23:55
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
על ידי אימון גופני ניתן להגדיל את תפוקת הלב (כלומר את כמות הדם שהוא מזרים בפעימה) וכך עם הזמן מאמץ הלב יופחת. ככל שתפוקת הלב גדולה יותר כך מתאפשרת ללב מנוחה רבה יותר ומכאן ניתן ללמוד על חשיבות האימון הגופני לבריאות הלב
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
09-06-07, 02:21
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תשמע, אני אישית ממליץ על לחיצת לב, את מניח את המוט על החזה ומנסה להרים את זה עם הלב.
אולי אפשר לנסות גם עם דאמבל, יש יותר טווח תנועה...
__________________
|
|
|
|
|
09-06-07, 02:23
|
#20 |
|
הושעה
|
טעות באשכול...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
