|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-07, 15:03
|
#1 |
|
Guest
|
שינה
הרמב"ם (רופא, מדען..... בימי הביניים) אמר שצריך לישון בין 6-8 שעות בלילה כי אם ישנים יותר זה יוצר אפקט הפוך- אחרי 8 שעות שינה הגוף יותר מתעייף מאשר אוגר אנרגיה!
מישהו מכיר מחקר שנוגע להיום? הוא אמר את זה בימי הביניים אז אני משער שיש משהו קצת יותר עדכני! |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות