|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-06, 23:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנועה אקצנטרית
אני עכשיו מתחיל את Lyles Bulking Routine ולא הבנתי מה זה תנועה אקצנטרית למשל בלחיצת חזה זה השלב שאני מוריד את המוט לכיוון החזה?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות