|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 17:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לתזונה אחרי אימון ושינה...
טוב אז בדרך כלל אני חוזר מהמכון, אוכל, מחכה שעה-שעה וחצי ואוכל שוב ואז הולך לישון...זה עובד לי דווקא די טוב אבל הבעיה שיש לפעמים ימים שאני הולך למכון קצת מאוחר ואני מגיע הביתה עייף מת...הקיצר השאלה שלי אם אני חוזר אוכל ומיד הולך לישון זה בסדר?? או שחייב לחכות קצת ולאכול שוב??
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות