|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-07, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בחיטוב
ככה יש לי 2 שאלות.
אני שוקל 64 וגובה 1.65 הbmr שלי זה בסביבות ה1650 קלוריות עד כמה גרעון קלורי אני יכול להגיע בלי שזה יפגע במסת שריר? והאם כל פעם שאני יורד אני צריך לקצץ בתפריט שהגרעון הזה ישאר? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות