נדודי שינה...
למישהו יש תפיתרון לזין הזה.... אני כבר איזה חודש ישן פחות מ 6 שעות בלילה.... רוב הפעמים מסתיימות ב 4-5 שעות שינה.
לפעמים אני גמור מעייפות ושוכב במיטה כמו אידיוט איזה 3 שעות בסוף אני חוטף עצבים הולך לאכול או משהו ולא הולך לישון... ואז נרדם לשעתיים 3 וקם שוב.... גמור מעייפות אבל לא יכול לחזור לישון... היום לדוגמא הלכתי לישון באיזה 6 וחצי או משהו באזור, וקמתי ב 9 וחצי... אני כולי סחוט מת... ממש עייף, אבל לא יכול לחזור לישון אינעלדינק.. לא נרדם... ותכלס אם כבר פורום של אימונים, זה כמובן משפיע חזק על האמונים שלי.. אני לא מסוגל ללכת להתאמן כי כל אימון יוצא לי לא טוב.. אני חלש ועייף. בא שוב הביתה אחרי אימון וזה כולי שפוף ושוב.... לא מצליח להירדם ואם אני כן מצליח להירדם זה לשעתיים ואז שוב אני לא יושן יום שלם.... אני בטוח שניסחתי תהודעה הזאת כמו דביל למה נאי כולי בסאטלה שלי עכשיו ואין לי כח לקרוא מה כתבתי... אבל אם למישהו יש פתרון שבאמת עזר לו כנגד זה.... אני ממש אשמח לשמוע.
|
27-08-07, 10:06
תצוגה בשכבות