|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-07, 19:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על הארוחה של אחרי אימון
אחרי אימון אני אוכל ככה ישר פחמימות פשוטות
הקיצר אחרי 20 דקות אני אוכל ארוחה עם חלבון והכול עכשיו השאלה שלי תפחימות המורכבות לאכול שעה שעתיים אחרי האימון או לשלב אותם אם הארוחה של החלבון שאני אוכל 20 דקות אחרי אימון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות