|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-08, 21:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי לקבל זימונים
שלוםם ..
התחלתי לקבל זימונים לעוד 3 חודש + יום סיירות וכו .. אני רוצה להגיע בכושר שיא .. על מה הדגשים בכל הזימונים האלה ? לב ריאה , רגליים , גב ? ומה אתם אומרים להתאמן על זה יותר חזק אולי ? יותר חזרות ? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות