|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-08, 23:57
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גב תחתון - עזרה
אני גם ככה יש לי בעיות בגב תחתון ככה שאני מנסה לשמור עליו כמה שיותר.
איזה תרגילים אתם ממליצים לעשות ככה בסוף אימון משהו קליל בשביל לחזק גב תחתון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות