|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-08, 18:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עצה מחבריי הפורום הנכבדים :p
היום, בזמן אימון כתפיים, פרקתי את הכתף בזמן לחיצת כתפיים (יד שמאל "נפלה" יותר מדי אל מאחורי הראש שלי) עם משקל של 30 ק"ג לדאמבל..
קיצר לקחו אותי לבית חולים והחזירו למקום.. מחכים לי לפחות חודש וחצי שניים החלמה.. מה אתם מייעצים לעשות בזמן הזה ? לעבוד חזק על הרגליים ? חיטוב שתמיד דחיתי ? או סתם לנוח ולא לעשות כלום חודשיים =\ אני אשמח לחוות דעת ממכם.. תודה!
__________________
"If you want to be a success in bodybuilding or anything else in life, you can't have lukewarm ambition or an indifferent attitude. You must acquire an intensity and a strong desire. That's the only way you will succeed." Dr. Frederick Tilney, 1947-
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות