|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-08, 19:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
העמסת פחממות לפני יום סיירות
אתם חושבים שכדאי לעשות סוג של המסת פחממות לפני יום סיירות וככה באים עם הרבה אנרגיה וכוח לסוג של אימון של 4 שעות בערך..מצד אחד יכול לעזור אבל מצד שני אולי זה יגרום להרגשה של כבדות כל האוכל הזה...
מי שלא יודע יום סיירות זה בערך 4 שעות של הרבה מאוד ספרינטים בעליות חול בעיקר ככה שצריך הרבה כוח אבל גם להיות קל ולרוץ בלי כאבי בטן חחח
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות