|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-09, 23:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עלייה במשקל
לפני חודש פחות או יותר התחלתי לאכול 3 ארוחות ביום,עלית 4 קילו בערך,מאז אני תקוע לא מצליח לעלות.. ניסיתי לשלב עוד ארוחה אבל עדיין אני על אותו משקל..המצב הזה מתסכל אותי לא יודע מה לעשות..אם זה משנה אז אני אוכל ארוחה בצהריים,ארוחה אחר הצהריים עוד אחת ובערב ,ולפעמים עוד ארוחה קטנה בבוקר(טוסט או משהו)
איפה הבעיה לדעתכם? מה לעשות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות