|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-09, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קושי באימון-עזרה
אחרי שכמה חודשים לא התאמנתי במכון כושר נרשמתי השבוע.. עכשיו התחלתי ab 4 ימי אימון (חיטוב כבר חודשיים)
שתי בעיות אחת שאני לא מצליח יותר מ10 חזרות כמעט בכל תרגיל(גם במשקל נמוך) והשניה שהחלק הימני יותר חזק מהשמאלי מה אפשר לעשות עם זה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות