|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-09, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בכפות ידיים
בפרפר חופשי ובלחיצה בשיפוע עליון בדאמבלים ,לקראת סוף הסט אני מרגיש כאבים בכפות הידיים.
אני יודע שזה נורמלי ולא שום פציעה.זה כאבים שעוברים מיד אחרי הסט. שימוש בכפפות או בספוג יכול למנוע את זה? |
|
|
|
03-07-09, 20:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 48
גיל:: 16
עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר
|
וואלה אני עם כפפות וזה עדיין כואב..
זה נורמלי לגמרי |
|
|
|
|
03-07-09, 21:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא נורמלי!
יכול להיות שאתה מחזיק את המוט לא נכון ויכול להיות שאם הזמן באמת היתפתחה פציעה בשורש כף היד למה כף היד אמורה ליכאוב?...
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
03-07-09, 23:14
|
#4 |
|
סמל מין
|
שים משהו שיקבע את היד כמו שצריך מגני זיעה כמו של טניסאיים יעזרו לך מאוד מכיר את הבעיה טוב מאוד
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
04-07-09, 03:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
זה לא בדיוק נורמלי.
יכול להיות שהיא תעבור עם הזמן, ויכול להיות שתתעלם מהבעיה, והיא תחזור אליך כמו בומרנג. אני מציע שתטפל בבעיה. לך לרופא, ובינתיים תקנה מגנים לפרקי היד. זה נראה בערך ככה:  |
|
|
|
|
04-07-09, 12:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בוודאות זה לא פציעה ובטח לא בשורש כף היד. זה מן הרגשה לא נעימה בכף היד בדיוק במקום שהיד אוחזת את הדאמבל.וזה ישר עובר .זה כנראה מהאחיזה והתנועה הבעייתית של הפלייס שמפעילה עומס על כף היד. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
