|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-07, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים בזמן האימון
כשאני שותה סוכר ענבים תוך כדי אימון אני מרגיש יותר ערני במהלך האימון.
אני זוכר שקראתי פעם באיזה שרשור שזה לא מומלץ כי בזמן האימון מופרש הורמון נגד דלקות ושתיית הסוכר ענבים מונעת את זה. מה אתם אומרים? זה בסדר לשתות איזה 30-40 גרם סוכר ענבים במהלך האימון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות