|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() קניתי גיינר perfect 3000 ואני מוסיף לשייק כל פעם 3 חלבוני ביצה, 200-400 מ"ל חלב 3%, חמאת בוטנים, סוכר ענבים, בננה, קפה ושטויות וכל פעם לא משנה כמה אני משקשק אותו..עדיין נשארים מלא גושים
להתחיל להרתיח את החלב? חח..מה עושים בכזה מצב? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
![]() בלנדר.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
![]() לא הבנתי אחי אתה שותה בשייקר ? יש בו מסננת איך יש לך גושים
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() כןן הם כל הזמן נתקעים במסננת השחורה ואי אפשר לשתות בכלל אבל אני אקנה בלנדר כי הוא בדיוק נהרס לפני כמה שבועות
תודה על העזרה חברה |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() גם באבקת חלבון שלי יש גושים-אופטימום.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|