|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-09, 20:52
|
#1 |
|
Banned
|
עזרה בקשר לגיינר שקניתי.....
קניתי גיינר של serious mass 5.5 קילו ורציתי שתמליצו לי כמה סקופים/שייקים לקחת ביום?
תודה. |
|
|
|
15-11-09, 21:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתפריט שלך.
|
|
|
|
|
15-11-09, 22:38
|
#3 |
|
Banned
|
לפי דעתי מה שכתוב על האריזה זה לא משהו כי כל אחד יש לו תפריט שונה,לפי דעתי קח סקופ אחד אחרי אימון ואתה פיקס וביום בלי אימון תיקח לפני שינה או בבוקר שאתה קם בהצלחה אחי
|
|
|
|
|
16-11-09, 04:22
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תלוי בתפריט או אם יש לךשאתה לא אוכל כמו בבוקר או 5-7 שעותללא ארוחה תכניס אותו ושם וכמובן תבנה תפריט ותשלב אותו
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
