|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-10, 22:28
|
#1 |
|
Banned
|
כמה שאלות
שלום אני בן 15 וחצי ואני רוצה לדעת כמה חלבון יש בסטייק אנטריקוט 250 גרם ובחזה עוף 150 גרם.
ורציתי לדעת האם בתפריט עלייה במסה מומולץ לי לאכול יותר 160 גרם חלבון ביום ואם כן איך לחלק את זה, לשתות שני שייקים ביום או אחד והאם ביום שאני לא מתאמן גם לשתות ? והאם ממולץ לי לאכול קוטג' 0.5 אחוז וחלב 0 אחוז. ועוד שאלה מה ההבדל בתוצאה בין התפריטים פה או שזה פשוט לבחירה וזה לא משנה: http://israelbody.org/Index.asp?CategoryID=298 תודה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
| חדש פה,יש כמה שאלות | Roma | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 06-11-07 23:05 |
תצוגה בשכבות