|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-10, 10:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
2 שאלות בנוגע לביצוע שכיבות שמיכה ותרגיל לבטן
שלום,
אם אני עושה שכיבות שמיכה בשיפוע חיובי ושלילי, האם רוחב הידיים משנה? כי לדוגא בשכיבות שמיכה ללא שיפוע אז אחיזה רחבה היא לחזה ואחיזה צרה היא ליד אחורית. התרגיל הזה לבטן כפיפה צדדית לבטן: צריך לעשות צד אחד ואז לעבור לצד השני, או שמספיק צד אחד וזה מאמן את שני הצדדים? תודה מראש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שכיבות שמיכה | gil-da91 | אימונים | 16 | 17-07-09 18:33 |
| שכיבות שמיכה | gilwasser | אימונים | 8 | 10-03-09 20:46 |
| שכיבות שמיכה.. | maorsh | אימונים | 4 | 09-03-09 03:35 |
| שאלות לגבי שכיבות שמיכה | Arielp | אימונים | 12 | 03-09-07 22:09 |
| שכיבות שמיכה | mgdown | אימונים | 5 | 23-06-07 23:51 |
תצוגה בשכבות