|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-11, 04:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זקוק להסבר לגבי מאסה + חיטוב
כרגע אני במסה , במטרה שלעלות כמה שיותר, אני ממש רזה ככה שאין תפריט מסודר פשוט דוחף כמה שיותר אוכל .
עכשיו אני לא מבין נניח שעכשיו אני עושה מסה ועולה 10 קילו לדוגמא , אז אני גם עולה באחוזי שומן ואפילו תיהיה לי כרס , אז אחרי שאני אסיים את המסה ועלייה של 10 קילו (לדוגמא 10 קילו), איך אני יוריד גם באחוזי שומן מבלי לאבד את כל ה10 קילו שהעלתי ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאסה או חיטוב? | Sword | פיתוח גוף-כללי | 3 | 09-12-09 16:21 |
| זקוק להסבר טי-באר | DanielML | אימונים | 8 | 22-05-09 17:46 |
| זקוק להסבר על naNo VAPOR | bolt | תזונה ותוספים | 4 | 04-10-08 18:40 |
| מאסה או חיטוב? | dera | אימונים | 3 | 17-07-08 02:42 |
| התייעצות לגבי המשך מאסה/חיטוב | boris19 | אימונים | 11 | 08-05-07 15:39 |
תצוגה בשכבות