|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-11, 14:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מסה 4 שבועות ראשונים
זה אני אחרי מסה 4 שבועות ראשונים
http://img543.imageshack.us/g/62395244.jpg/ מה אתם אומרים? מלוכלך מידי או סבבה? שאני אדע אם להמשיך לאכול ככה או להוריד\להוסיף. לי זה נראה קצת מלוכלך. התחלתי 62.3 ועכשיו אני 67.6 (אני לוקח קריאטין) 4 שבועות |
|
|
|
16-01-11, 22:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תמשיך עם המסה. פשוט תדאג לזה שתתקדם במשקלים תוך כדי, שלא תכניס אוכל בשביל כלום.
|
|
|
|
|
16-01-11, 22:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תפסיק עם הקריאטין תתחיל ss תשתה חלב .
העצה הכי טובה שקיבלתה בחיים |
|
|
|
|
16-01-11, 22:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-01-11, 12:15
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קריאטין זה התוסף הכי טוב שקיים,ואם אתה אומר שהוא לא הכרחי אתה ממש אידיוט שלא יודע שום דבר. גם לשתות חלב זה לא העצה הכי טובה שיש,כי אפשר להגיע לכמות הקלורית הדרושה ביום גם בלי לשתות חלב. ולפותח האשכול אחלה של בסיס,יאללה תפציץ!
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
17-01-11, 13:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תמשיך עם הקריאטין, אני אפילו ממליץ על הקריאטין מאס 10000 יעזור לך הרבה, יש בו פחמימות, חלבונים וגם קריאטין.. (גיינר+קריאטין)..
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=365&Page=1 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקוע במשקל 3 שבועות | yosi144 | תזונה ותוספים | 21 | 29-08-10 02:45 |
| הוזמנתי למיוני צוות אויר ראשונים - כמה שאלות | sagi10 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 08-06-08 17:11 |
| הפסקה של 3 שבועות | CatDog | תזונה ותוספים | 13 | 24-06-07 23:35 |
| 6 שבועות | ActionJack | אימונים | 3 | 30-09-06 17:40 |
תצוגה לינארית
