|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-11, 21:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
|
פרפקט 3000 - כיצד לצרוך
אהלן אנשים
קניתי פרפקט 3000 למטרת עליה במישקל ,(שוקל כרגע 57-8) ואני מתכוון להתחיל להשתמש בו השבוע.. התייעצתי עם אנשים וכל אחד עונה לי משהו שונה- אחד אומר לי לחלק ל7 כפיות ביום - 1 לפני ארוחת בוקר 1 בארוחת עשר (עם פרי) 1 לפני ארוחת צהריים 1 לפני ארוחת ערב 3 אחרי האימון ואחר אמר לי לקחת רק כפית אחת אחרי האימון וכפית בבוקר שאחרי - אבל זה כפית קטנה.. בקיצור - מהי הדרך הכדאית ביותר לקחת אותה למטרות עלייה במישקל במיסגרת של אוכל צבאי? + טונות גבינות מידי פעם ולחם חופשי (שווה להיות עם טבח בחדר...) תודה לעוזרים ושיהיה שבועיים קלים ומהירים לכולנו  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כיצד לצרוך amped nos | Kipper | תזונה ותוספים | 3 | 09-10-10 13:54 |
| כיצד לצרוך? serious mass | nil3000 | תזונה ותוספים | 1 | 18-06-10 21:42 |
| אשמח לקבל המלצה כיצד מומלץ לצרוך אפטר מקס? | amy696 | תזונה ותוספים | 3 | 27-08-09 18:02 |
| כיצד בודקים היקף יד? | Boxster | פיתוח גוף-כללי | 7 | 16-02-09 20:53 |
| חלוקת Abcd\e כיצד? | alpha | אימונים | 2 | 11-11-07 19:38 |
תצוגה בשכבות