|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-11, 18:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי כמויות צריכה של n-large 2
אהלן,
אני מתאמן כבר חודשיים, 3 פעמים בשבוע בחדר כושר בתוכנית ab. אחרי התייעצות ב-ib לקחתי אבקת n-large 2 כאשר אני לוקח ביום רגיל מנה של 2 כפות וביום אימון 2 מנות,אחת בבוקר ואחת ישר לאחר האימון, כל מנה גם היא מורכבת מ-2 כפות של אבקה. במהלך החודשיים אימון עליתי כקילו-שניים מקסימום כאשר אני מעוניין לעלות יותר לכיוון ה-5-8 קילו בסופו של דבר. כרגע נשאר לי עוד שליש קופסא ככה שאולי בעתיד אני אקנה מוצר קצת יותר "קיצוני" בתכולתו אך בנתיים אני צריך לסיים את מה שיש לי, לכן רציתי לדעת האם יש בעיה להוסיף עוד חצי כף-כף לכל מנה והעם זה יעיל מבחינת מה שאני מעוניין להשיג. תודה, כפיר |
|
|
|
25-02-11, 20:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשר להוסיף עוד חצי כף/כף לדעתי מהn-large.
אבל זה תלוי הרבה בתפריט שלך,כמה קלוריות אתה אוכל וכד' כדי שתיראה שינוי בעלייה במסה.
__________________
|
|
|
|
|
02-03-11, 10:30
|
#3 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
הn-large 2 הוא גיינר מאוזן מאוד ביחס החלבונים פחמימות שבו.
אם אתה מעוניין בעלייה יותר חדה ויותר גדולה,גיינר ביחס גבוה יותר יכול לעזור לך לגבי צריכת הגיינר אפשר לעלות את הכמות.
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי צריכה של חלבון אחרי אימון | DannyC | תזונה ותוספים | 3 | 28-07-10 08:26 |
| דחוף- שאלה לגבי צריכה של מוצר שנקרא dren | Supergirl | תזונה ותוספים | 3 | 11-08-08 21:47 |
| שאלה לגבי צריכה של מוצר pre ו- post ביחד | erezg | תזונה ותוספים | 1 | 23-02-08 13:19 |
| שאלה לגבי כמויות לא הגיוניות של חלבון במאמרים באתר | ElFenomeno | תזונה ותוספים | 13 | 16-02-07 22:21 |
| לגבי כמויות חלבונים | gps | תזונה ותוספים | 12 | 12-10-06 11:56 |
תצוגה לינארית
