|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-11, 13:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעיה רזה מאוד
שלום אני בן 17 גובה 1.79 משקל 50 ויש לי צפיפות עצם ממש נמוכה
ממש שחיף, הייתי ממזמן אצל דיאטנית פעם אחת אבל לא כל כך עשיתי תתפריט שהיא נתנה לי.. ולא משנה כמה אני אוכל אני לא משמין חבל על הזמן אני הפסקתי לפני 3 חודש להתאמן ואני בקרוב חוזר להתאמן בגלל הצפיפות עצם וגם זה מביא לי תאבון.. ועכשיו התחלתי להכין כל בוקר חביתה אם שתי ביצים ד"א הארוחות שלי ממש לא מסודרות יש עוד מאכלים שאני צריך לאכול בשביל להשמין? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה מאוד מוזרה בנוגע למוטיבציה באימונים | Arkadi.Kr | אימונים | 15 | 07-10-09 23:03 |
| דוקטור תכנסבבקשה יש לי בעיה מאוד מוזרה... | The-One | פציעות ספורט | 15 | 30-07-08 19:17 |
| בעיה מאוד קשה לא רעב ביכלל מהבוקר עד הערב מה עושים? | bad boy | תזונה ותוספים | 25 | 15-10-07 12:54 |
| שאלה חשובה מאוד בעיה רצינית! | tomson22 | אימונים | 10 | 25-08-07 18:35 |
| בעיה מוזרה מאוד עם שיבולת שועל | cyril | תזונה ותוספים | 12 | 10-05-07 00:43 |
תצוגה בשכבות