שום והשפעתו על השרירים לעומת כלל הגוף
שלום בולדרים חח
ביצה יש בה לפי מיטב ידיעתי 90 מ"ג כולסטרול ואם אני אוכל שני ביצים אני אוכל 180 מ"ג כולסטרול רע בגלל זה צריך לאכול שום אולי ?
ואומרים ששום מוריד את רמת הכולסטרול אבל לא יודע בדיוק בכמה וגם צריכה מוגזמת של השום יכולה לפגוע בכבד ונראה לי גם בכליות ובנוסף קראתי פעם באיזשהו מאמר לא זוכר איפה, שדברים חריפים לא טוב לשרירים לא יודע מאילו סיבות בקיצור האם לא מסוכן לטווח הארוך לצרוך כולסטרול לרע מעל הרמה המותרת 90 מ"ג בממוצא ? ואם השום באמת מוריד כולסטרול וכמה מוריד ביחס לכל שן שום ? ולמה לא טוב לשרירי דברים חריפים כולל השום ?
תודה מראש אנשים
|
13-03-07, 01:53
תצוגה בשכבות