|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-11, 17:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה דחופה על אימון שכתוב באתר על הגדלת יד
קראתי במאמרים וראיתי את המאמר על הגדלת ידיים כל התוכנית אימונים של הידיים של "רואים ידיים כמו של ארנולד שוורצנגר "וכל זה (אני לא יכול לפרסם את הלינק אני לא מצליח,זה בהתחלה במאמרים על התוכניות אימונים)
החלטתי שאני חייב להגדיל את היד שלי כי ביחס לדברים האחרים בגוף הוא דיי קטן!! ואני חייב את זה אבל השאלה איפה אני מכניס את הזה באימון ab שלי a-חזה רגליים יד קידמית b-גב כתפיים יד אחורית וטרפזים(להגדיל תשכמות) אז מה אני אמור לעשות איפה אני שם את האימון ידיים שיש במאמר באתר ישראלבאדי ,בבקשה תתנו תשובה מהירה,איך אני שם את זה בתוכנית אימונים שלי  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה דחופה|ארוחה לפני אימון+יד אחורית | maorsaidy1233 | אימונים | 38 | 25-02-10 22:53 |
| מבקש עזרה דחופה בבחירת תוספי תזונה ללפני ואחרי אימון | rasta | תזונה ותוספים | 13 | 07-10-09 10:56 |
| שאלה דחופה | רצוי לאכול פרוסת טונה אחרי אימון ?! | saidii278 | תזונה ותוספים | 2 | 24-09-08 20:17 |
| חדש באתר..תמונות אחרי 4 חודשי אימון | Red | גלריות הגולשים | 16 | 21-09-08 00:03 |
תצוגה בשכבות