|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-12, 18:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אוכל לעלות במשקל
שלום.
אני חדש בפורום. בכללי הייתי רוצה לדעת אם מישו פה או איפה אני יכול לראות תוכניות אכילה. אני כרגע רק רוצה לעלות במשקל קצת לפני שאני מתחיל להתאמן. אני בגובה 1.86 משקל 64 קילו שזה מאוד מאוד רזה אני ממזמן רוצה להשמין . חשבתי קודם לעלות במשקל ואז להתאמן . המטרה שלי היא להגיע ל80-85 קילו וזהו לשמור על המשקל . תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך תוכנית אימונים לחדר כושר שלא צריך לעלות במשקל,לאכול כמו מטורפים! | ANIMA0855 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 18-07-14 01:13 |
| אניי אוכל אוכל אוכל ולא גודל :( | ido:] | תזונה ותוספים | 28 | 09-11-07 19:41 |
| מתאמן אוכל ורק יורד במשקל במקום לעלות | V.G | תזונה ותוספים | 32 | 07-08-07 20:21 |
| תוכנית אוכל | mahdi1 | תזונה ותוספים | 3 | 05-05-07 02:08 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה בשכבות