|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-12, 22:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 3
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: 13
עוסק ב:: שחייה
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אימון בבית
טוב , אז אני מתאמן מתחיל ויש לי כמה שאלות אליכם . נ.ב אני בן 13 .
נתונים : משקל - 50 גובה - 1.65 אחוז שומן - בדקתי לפי האתר חיים בכושר . 1) קניתי היום שני מוטים שעליהם יש 5 ק"ג וביחד זה 7 ק"ג , זה מספיק למתחיל ? 2)יש לי בבית מוט למתח ומתקן לשכיבות סמיכה , אני יכול לעשות עם זה משהו ? 3)אני צריך תוכנית אימונים , אני יכול לבקש פה או שכדי לבקש בפורום אימונים ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון גב בבית | coffee | אימונים | 3 | 25-04-08 23:21 |
| אימון אפקטיבי בבית | dor_dru | אימונים | 1 | 08-11-07 22:52 |
| אימון בבית | ארי | אימונים | 8 | 20-10-07 23:07 |
| אימון במכון כושר או אימון בבית ?? | max17 | אימונים | 5 | 28-08-07 20:01 |
| אימון בבית או לא? | The Game - Triple H | אימונים | 9 | 08-05-07 18:45 |
תצוגה בשכבות